No que diz respeito á pratica de caminhadas, a câmara municipal de Roses oferece-te algumas rotas que apesar de não serem com muita dificuldade ou de longa duração, são bons exemplos do que esta aldeia mediterrânica têm para oferecer tanto pela sua natureza com pela sua história.

No entanto, se há diversidade para a prática de desportos, estamos a falar dos desportos náuticos. O Kite surf, o windsurf ou a vela, contam na Baía de Roses com as melhores condições do norte da península. As suas várias baías, assim como a flora e fauna típicas do Mediterrâneo tornam este local muito atractivo para a prática do mergulho.

Por outro lado, Roses conta com vários campos de golfe nas suas proximidades. Os mais próximos são o Perelada Golf e o Torremirona Golf, embora na província de Girona, não muito longe existam ainda outras boas opções.